Gaming kann super Spaß machen, aber manchmal gerät man aus dem Gleichgewicht. Setze dir feste Spielzeiten und mache regelmäßige Pausen. Suche dir Hobbys abseits des Bildschirms und nutze die Zeit, um mit Freunden oder Familie aktiv zu sein. Balance ist der Schlüssel!
Computerspiele sind beliebt wie nie zuvor. Doch ab wann kann man von einer Sucht sprechen? Wenn das Spielen wichtiger wird als das reale Leben. Wie erkennt man das? Symptome wie mangelnder Schlaf, Vernachlässigung sozialer Kontakte und fehlende Motivation für andere Aktivitäten können Hinweise auf eine mögliche Sucht sein. Wichtig ist es, rechtzeitig Hilfe zu suchen, um negative Folgen zu vermeiden.
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